„Un deces prevenibil reprezintă o boală care, dacă ar fi fost evaluată la timp, dacă s-ar fi făcut controale periodice, nu ar fi ajuns să dezvolte o complicație atât de severă încât să pună viața în pericol sau chiar să producă decesul persoanei respective”, a declarat Radu Țincu, medic primar Anestezie Terapie Intensivă și expert în toxicologie, la emisiunea Profit Live, realizată pe Prima News TV de Profit.ro, de luni până joi, de la ora 14.00.
Medicul a explicat că multe dintre complicațiile bolilor cronice pot fi evitate prin monitorizare și prevenție.
El a dat exemplul diabetului, unde controlul glicemiei poate reduce riscul de amputații sau de complicații cardiovasculare, dar și al cancerului de col uterin, care poate fi depistat din timp prin controale ginecologice regulate și vaccinare anti-HPV.
„Există și boli prevenibile în totalitate, spre exemplu, dacă ne vaccinăm. Hepatita B, dacă suntem bolnavi și nu o controlăm, poate să evolueze spre ciroză hepatică. Dar dacă facem vaccinul anti-hepatita B, acest lucru va preveni îmbolnăvirea”, a spus acesta.
Dincolo de prevenția medicală, medicul atrage atenția că primul pas este schimbarea stilului de viață și eliminarea obiceiurilor nocive.
„Fumatul, consumul de alcool, consumul de medicamente în exces, fără prescripție medicală, sedentarismul, toate acestea reprezintă factori care agravează starea noastră de sănătate”, a afirmat Radu Țincu.
Acesta susține că argumentul potrivit căruia un stil de viață sănătos este prea scump nu stă în picioare în multe cazuri.
„Eu am auzit de multe ori la spital oameni care invocau problema banilor, dar care erau fumători sau care consumau alcool și atunci banii folosiți acolo ar fi putut să fie redirecționați într-o zonă mai profitabilă, aceea a prevenției în sănătate”, a declarat medicul.
Radu Țincu a criticat și alimentația bazată pe fast-food și produse ultraprocesate, despre care spune că favorizează apariția bolilor cardiovasculare și metabolice.
„Toată alimentația fast-food este foarte sărată și atunci excesul de sare predispune la boli cardiovasculare”, a spus acesta.
Medicul avertizează că nu doar sarea și zahărul sunt problematice, ci și grăsimile nesănătoase și modul de preparare al alimentelor.
„Aceste grăsimi sunt nesănătoase în sine, dar devin și mai nesănătoase atunci când sunt prăjite și, de foarte multe ori, fast-food-ul presupune prăjeala în ulei și acesta produce eliberarea unor substanțe de tip cancerigen pe care noi le mâncăm odată cu alimentele respective”, a explicat el.
Sedentarismul și excesul caloric contribuie la apariția unei afecțiuni tot mai frecvente, steatoza hepatică.
„Mâncăm foarte multe, 3.000-4.000 de calorii pe zi uneori și ardem cu mult mai puțin. Și atunci diferența trebuie să se ducă undeva. Și primul organ unde această diferență se duce este ficatul. Apare acea îmbolnăvire extrem de frecventă azi, numită steatoză hepatică”, a declarat Radu Țincu.
În opinia sa, gătitul acasă rămâne una dintre cele mai eficiente metode de control al alimentației.
„Acest tip de gătit ne dă posibilitatea să controlăm conținutul de grăsimi, conținutul de sare sau de zahăr și putem să preparăm termic așa cum ne dorim noi acele alimente”, a spus medicul.
Radu Țincu a vorbit și despre consumul excesiv de medicamente și tendința românilor de a trata orice simptom prin automedicație.
„Este clar că românilor le place să consume medicamente. Am vrea să luăm medicamente pentru orice tip de simptom, pentru orice intensitate a simptomului respectiv, fără să înțelegem că acel medicament nu tratează cauza neapărat, ci doar un efect care ar putea să treacă fără să luăm nimic”, a afirmat el.
Medicul avertizează și asupra utilizării medicamentelor pentru slăbit fără schimbarea stilului de viață.
„Problema este, în particular cu aceste medicamente de slăbit, că dacă nu ne schimbăm în mod radical stilul de viață și percepția noastră despre ceea ce înseamnă mâncare, acele medicamente ne oferă o scădere ponderală în perioada în care sunt administrate, după care studiile ne spun că revenim la greutatea inițială sau chiar uneori mai rău, pentru că există un fenomen de rebound”, a declarat Radu Țincu.
Acesta spune că nu există soluții miraculoase care să compenseze excesele alimentare sau alte obiceiuri nocive.
„Nu există niciun panaceu și niciun medicament care vine și ne rezolvă toate problemele. Nu putem să mâncăm sărat și în același timp să vrem să ne administrăm antihipertensive care să controleze tensiunea arterială. Primul lucru pe care să-l facem este să reducem cantitatea de sare”, a afirmat medicul.
Potrivit acestuia, multe dintre obiceiurile sănătoase nu presupun costuri suplimentare.
„Să nu consumi alcool, să nu fumezi, să te plimbi în natură, să mănânci mai multe fructe și legume comparativ cu carnea, e mai ieftin dacă e să calculăm la preț”, a spus Radu Țincu.
Medicul atrage atenția că efectele stilului de viață nesănătos se văd tot mai devreme, inclusiv în rândul tinerilor.
„Avem astăzi tineri, din păcate, la 30 și ceva de ani care, din cauza cantității mari de lipide din sânge, ajung să aibă stenturi cardiace la 30 de ani, ceea ce acum 20-30 de ani nu se întâmpla”, a declarat acesta.
Potrivit lui Radu Țincu, obezitatea nu este doar o problemă estetică, ci una care afectează întregul organism și favorizează apariția bolilor cardiovasculare, hormonale și cerebrovasculare.
„Obezitatea este un factor care generează foarte multe boli, pentru că acel țesut gras nu este doar inestetic, el este și activ din punct de vedere neurohormonal”, a explicat medicul.
Acesta consideră că dezechilibrul dintre alimentația excesivă și lipsa mișcării reprezintă una dintre principalele cauze ale degradării stării de sănătate a populației.
„Avem foarte multe patologii care sunt cumva guvernate de alimentația în exces și lipsa de mișcare. Cam aici este dezechilibrul principal pe care îl vedem în activitatea medicală”, a concluzionat Radu Țincu.
