Schimbarea parolei este primul pas logic atunci când ai orice dubiu, dar e important să o faci corect și să verifici și semnele că parola ar fi putut fi expusă printr-o breșă sau phishing.
Chiar dacă nu ai avut incident, o schimbare periodică a parolei are sens dacă ai folosit aceeași parolă în mai multe locuri sau dacă ai logări din multe dispozitive.
Un cont bine protejat pornește de la parolă unică și de la un e-mail securizat, pentru că recuperarea contului trece aproape întotdeauna prin e-mail.
Cum schimbi parola pe Instagram, pas cu pas, fără să te blochezi
În aplicația Instagram, intră la Settings and privacy, apoi caută Accounts Center, unde se află setările comune Meta. În zona de Password and security găsești opțiunea de schimbare a parolei. Introdu parola actuală și setează una nouă. Dacă nu îți amintești parola, folosește “Forgot password” și resetează prin e-mail sau prin număr, dar ideal prin e-mail, ca să nu depinzi de SMS.
După schimbare, verifică dacă Instagram te întreabă dacă vrei să te deconectezi de pe alte dispozitive. Dacă ai orice dubiu de securitate, alege deconectarea din toate sesiunile și reconectează-te doar pe dispozitivele tale. În felul ăsta, chiar dacă cineva are încă o sesiune activă, îi tai accesul.
Nu ignora partea de recuperare: e-mailul asociat contului trebuie să fie unul la care ai acces și care are și el activă autentificarea în doi pași (2FA). Dacă atacatorul îți intră în e-mail, îți poate reseta parola pe Instagram fără să te întrebe nimeni nimic. După schimbarea parolei pe Instagram, e o idee bună să schimbi și parola e-mailului, mai ales dacă nu ai făcut asta de mult.
Cum verifici dacă parola a fost expusă și ce semne contează
Există două situații diferite: parola expusă într-o breșă externă și parola furată prin phishing. În cazul unei breșe, semnul poate fi lipsa oricărui semn. Ai aceeași parolă pe un site vechi, acel site e spart, iar parola ajunge în liste. Apoi cineva o testează automat pe Instagram. Dacă parola ta a fost refolosită, riscul este real chiar dacă Instagram nu îți trimite alertă.
În cazul phishing-ului, de obicei ai un eveniment: ai primit un mesaj despre “copyright”, “verificare cont”, “badge”, ai apăsat pe un link și ai introdus datele pe o pagină care arăta ca Instagram. Semnele după aceea pot fi logări din locații ciudate, schimbări de e-mail/număr, postări pe care nu le-ai făcut sau mesaje trimise către urmăritori.
Verifică rapid două locuri: activitatea de conectare și setările de securitate. Dacă vezi logări din dispozitive necunoscute sau din țări unde nu ai fost, consideră parola compromisă. Apoi verifică dacă s-a schimbat e-mailul asociat, dacă au fost adăugate metode noi de 2FA și dacă sunt aplicații conectate pe care nu le recunoști.
În final, ca să reduci riscul pe termen lung, folosește o frază-parolă unică și activează autentificarea în doi pași cu aplicație, nu doar SMS. Parola bună te apără de încercări brute și de liste, iar 2FA te apără când parola scapă oricum. În combinație, îți scad mult șansele să pierzi contul chiar și în fața unui atac banal, dar foarte frecvent.
