Un nou studiu sugerează că schimbările alimentare ar putea reduce durerea provocată de endometrioză pentru jumătate dintre persoanele care suferă de această boală. Cel mai mare studiu internațional efectuat vreodată cu privire la dietă și endometrioză, la care au participat 2.599 de persoane, a constatat că 45% dintre cele care au încetat să mai mănânce gluten și 45% dintre cele care au renunțat la produsele lactate au raportat o ameliorare a durerii lor, potrivit The Guardian.
Atunci când femeile au redus consumul de cafea sau de alte cofeine din dieta lor, 43% au declarat că durerea lor a fost redusă, în timp ce 53% dintre femeile care au redus consumul de alcool au raportat același lucru, scrie News.ro.
Philippa Saunders, autor principal al studiului și profesor de steroizi reproductivi la Universitatea din Edinburgh, a declarat: „Se simte cu adevărat că suntem pe vârful a ceva destul de mare cu înțelegerea modului în care dieta afectează simptomele endometriozei.
16 aprilie - Maratonul de Educație Financiară
„Este atât de important pentru femei dacă simt că pot face ceva pentru ele însele pentru a aborda durerea endometriozei - acest lucru este extrem de împuternicitor.”
Endometrioza apare atunci când celule similare cu cele din mucoasa uterină cresc în alte părți ale corpului. Aceasta afectează una din 10 femei de vârstă reproductivă din Marea Britanie.
Cu toate acestea, există foarte puține cercetări cu privire la cauzele bolii sau la modul de tratare a acesteia - în afara intervențiilor chirurgicale, care sunt adesea doar o soluție pe termen scurt, sau a gestionării simptomelor prin contraceptive hormonale, cum ar fi pilula, pe care multe femei nu le plac din cauza efectelor secundare. În medie, femeile au nevoie de aproape șapte ani pentru a primi un diagnostic de endometrioză, din cauza lipsei de informare cu privire la această boală.
Noul studiu, condus de Universitatea Edinburgh și publicat săptămâna trecută în revista JAMA Network Open a Asociației Medicale Americane, a întrebat voluntarii despre modificările aduse dietei lor și despre suplimentele alimentare utilizate pentru a încerca să le amelioreze simptomele. Cercetătorii cred că femeile care au eliminat glutenul sau lactatele și au raportat că au simțit mai puțină durere este posibil să fi suferit modificări ale bacteriilor intestinale.
Reducerea cofeinei poate funcționa deoarece aceasta poate afecta somnul, iar durerea se simte adesea mai rău atunci când oamenii sunt obosiți. Reducerea consumului de băuturi alcoolice poate avea un impact, deoarece alcoolul are un efect similar asupra celulelor cu estrogenul - hormonul care alimentează endometrioza.
Endometrioza cauzează în principal dureri în zona pelviană, care se agravează adesea în timpul menstruației, dar multe persoane care suferă de această afecțiune raportează dureri sciatice, iar altele se confruntă cu dureri mamare sau dureri articulare asemănătoare gripei care afectează întregul corp.
Țesutul endometriozei, asemănător unui uter, este capabil să crească noi celule nervoase - celulele care transmit senzațiile de durere - și să facă celulele nervoase existente mai active. Semnalele de durere pe care acesta le trimite către creier sunt amplificate și mai mult de inflamație - o reacție exagerată a sistemului imunitar. Experții cred că această inflamație ar putea fi combătută prin modificări ale regimului alimentar.
Reducerea consumului anumitor alimente poate reduce bacteriile din intestin care favorizează inflamația. Studiul a arătat că aproape 40% dintre respondenți au raportat o reducere a durerii cauzate de endometrioză după ce au eliminat alimentele procesate, cum ar fi mâncărurile gata preparate, înghețata și dulciurile, despre care se știe că modifică bacteriile intestinale.
Aproape o treime dintre femei au declarat că durerea lor s-a ameliorat după ce au renunțat la usturoi și ceapă, ceea ce ar putea ameliora așa-numita „burtă endometrială” - balonarea inconfortabilă pe care o pot resimți bolnavii.
Experții spun că oamenii ar trebui să-și consulte medicul înainte de a face schimbări în alimentație. Pentru a aduna dovezi convingătoare cu privire la modul în care dieta ar putea afecta endometrioza, sunt încă necesare studii mai ample, în care femeile să fie repartizate aleatoriu la diferite diete, și care ar putea include măsurători ale inflamației și durerii.
Studiul de la Edinburgh s-a bazat pe nivelurile de durere autodeclarate și a intervievat persoane din 51 de țări, inclusiv 1.115 persoane din Marea Britanie.
